 |
Schema 2012
Beauty/Afvallen
|
20 Januari 2012 | 17:31:08
|
Dagen onder 1500kcal :
JANUARI
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
1 Januari: 73.9kg
15 Januari: 71.8kg
31 Januari: 69.6kg
Dagen onder 1300kcal :
 FEBRUARI
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|
26 |
27 |
28 |
29 |
-- |
8 Februari: 69.2kg
|
|
|
|
22/02/12
Beauty/Afvallen
|
22 Februari 2012 | 14:24:23
|
68.2
Ik wil nu eindelijk wel eens onder die 68 komen, dus ik ben vanmorgen begonnen met 90 min cardio: 8 min loopband (m'n schoen zat kut = dikke blaar = stoppen met loopband :P), 32 minuten crosstrainer en 50 minuten ligfiets. In totaal heb ik volgens die apparaten meer dan 700 kcal verbrand, nice! Vandaag ga ik weer zeeeker onder de 1300 calorieen, ben weer erg gemotiveerd :D
XXX AMBER |
|
|
|
20/02/12
Beauty/Afvallen
|
20 Februari 2012 | 17:55:16
|
Ik heb een heerlijk weekend gehad <3 M'n vriendje heeft me verrast met een surprise weekendje weg, hij kwam me zaterdagochtend halen en we zijn naar Brugge gereden. Heerlijk geshopt daar -nog een heel leuk jurkje van m'n vriendje gekregen- en natuurlijk veelsteveel gegeten haha. Toen we zondag weer in NL waren hebben we voetbal gekeken in het grolsch café naast de ArenA (drank!) en daarna naar de bios geweest (popcorn!).. Ik had dan ook niet het lef om me te wegen vanmorgen.
Vandaag gaat het prima, ik kom net van de sportschool: -450 calorieen verbrandt en onder de zonnebank geweest- en ik ga zéker onder de 1300 calorieen blijven.
PS. Om een beetje overzicht te hebben heb ik de meiden die al een hele tijd niet meer op punt komen uit m'n vriendenlijst gehaald, als je terug bent kun je me gewoon weer toevoegen hoor :-)
LIEFS, AMBER |
|
|
|
16/02/12
Beauty/Afvallen
|
16 Februari 2012 | 16:20:29
|
68.2
Het is weer de aaaallerleukste tijd van de maand. (Verklaart gelijk waarom ik gister en eergister echt een gemeen uber-evil emotioneel wrak was, PMS is a bitch, en m'n vriendje word er bang van haha). Verklaart ook gelijk waarom ik weer wat zwaarder ben, de ervaring leert dat wanneer ik ook nu echt goed m'n best blijf doen met afvallen, ik over 5 dagen oppeens weer veel afval :-)..
XXX AMBER |
|
|
|
15/02/12
Beauty/Afvallen
|
15 Februari 2012 | 21:42:06
|
68.5
Zoals ik gisteravond al dacht, aangekomen! Terwijl het de afgelopen dagen weer heel goed ging. Ik hoop dat het vocht is? Vandaag was ook weer een goede dag, dus hopelijk zie ik morgen een leuker getal op de weegschaal.
|
|
|
|
14/02/12
Beauty/Afvallen
|
15 Februari 2012 | 01:04:24
|
Ik weet dat het laat is, maar ik kan niet slapen! Voel me zo opgeblazen.. Ik woog net (wel na 4 glazen water ofzo) 69.5... Morgenochtend zal er wel weer een kilo af zijn, maar ik snap het niet, ik heb net een paar goede dagen achter de rug! M'n sportabbo (zie vorige logje), gaat aanstaande zondag pas in, IK WIL NU! Nouja, niet nu, het is 1 uur 's nachts, maar ik kan gewoon niet meer wachten -_-' Denk dat ik ze morgen ga bellen of ik niet gewoon een keertje eerder mag komen :')
Anyway, ik ga het weer proberen! Truste.
X AMBER |
|
|
|
12/02/12
Beauty/Afvallen
|
12 Februari 2012 | 21:49:09
|
68.1
Dusseh, ik eet me helemaal vol met sushi en ik kom maar 100 gram aan?! Nice :D ! Verder heb ik me vanmiddag ingeschreven bij een sportschool, echt superchill: sauna/stoombad en zonnebank zijn inclusief en het is op loopafstand. Ik ben sinds ik verhuist ben een half jaar geleden al niet meer in een sportschool geweest, dus ik heb er weer zin in!
UPDATE: Omg, hebben jullie ook Undercover in Nederland opstaan? Ik ben echt zo erg geschrokken.. Die belgische pedo.. Met z'n eigen dochters.. Hier heb ik echt geen woorden voor.
INSPO:
LIEFS, AMBER |
|
|
|
11/02/12 - foto's
Beauty/Afvallen
|
11 Februari 2012 | 14:06:51
|
68.0
Met afvallen gaat het prima! Alleen jammer dat ik vanavond met beste vriendin K en aanhang naar een all-you-can-eat sushi en grill restaurant ga :P , nouja, natuurlijk niet jammer, het zal vast gezellig zijn, maar aaaaal dat eten...
Ik heb besloten even een soort van progres-foto te plaatsen. De eerste foto is meer dan een jaar geleden, ik woog daar ongeveer 85 kilo, niet op m'n allerdikste, maar wel erg dik :P.. De 2e foto was gisterochtend, dus ongeveer 68 kg.. De 2e foto is natuurlijk wel van m'n voordeligste kant genomen met mijn buik in. (oja, ik draag daar de skinny in maat 29 die ik laatst had gekocht)
85KG VS 68KG
XL ---VS-----M
X AMBER |
|
|
|
09/02/12
Beauty/Afvallen
|
09 Februari 2012 | 17:30:45
|
68.9
Ik moest er vandaag echt aan geloven, kleding kopen -ik had nog maar 1,5 broek die niet afzakte- .. Bij de H&M hadden ze een 11% korting op alles actie (vanwege de afgelaste elfstedentocht?), dus heb ik daar maar een skinny gekocht. Normaal betaal ik liever iets meer voor kwaliteit, vooral qua broeken, maargoed, ik wil nog 8.9kilo afvallen en vind het zonde om veel geld uit te geven aan iets wat ik over een paar weken (hopelijk) niet meer pas!
Ik heb daar gelijk nog 2 vestjes gekocht (allebei maat M! Ik had eerst echt XL!) , flatjes en een gouden sjaal. 'Vroegah' ging ik ALTIJD voor zwart, bruin, grijs en vaak oversized, dat wil ik nu echt niet meer. Ik heb nu blijkbaar jeansmaat 29 en kledingmaat M, heerlijk.
Verder kwam ik nog laarsjes tegen die ik al eerder had gepast, ze waren toen €90,- (dat vond ik ze toen niet waard, zo geweldig waren ze ook weer niet, alleen heerlijk warm), nu waren ze afgeprijst naar €53,- Meenemen dus! Hier even een foto'tje:
X AMBER |
|
|
|
07/02/12
Beauty/Afvallen
|
07 Februari 2012 | 14:27:24
|
??.?
Gister echt een vreetdag gehad! Geen koek, chips en snoep gelukkig, maar wel veel brood, groot diner, etc. (Eergister was ook niet al te best dus had vanmorgen even geen behoefte om op de weegschaal te gaan staan). Ik heb vandaag alleen nog maar zo'n grote bak kwark (optimel, 200kcal) op, en wil daar eigenlijk even op houden tot het avondeten (ik eet met m'n zusjes bij m'n vader, geen idee wat we gaan eten)
De laatste tijd ben ik niet zo goed in logjes schrijven :P, ik vergeet het, heb geen tijd, of ik weet gewoon niets te vertellen! Ik kijk nog wel regelmatig bij jullie hoor!
X AMBER |
|
|
|
01/02/12
Beauty/Afvallen
|
01 Februari 2012 | 23:42:10
|
69.6
Ik weeg nog hetzelfde als gister, maar dat is niet zo gek: ik had 1500 kcal op, dat is ongeveer het aantal calorieen waarmee ik gelijk blijf tegenwoordig -_-' (in het begin viel ik nog af als ik 1700 calorieen at :P) Daarom ga ik in februari 1300 als max. proberen te hebben..
Ojaa, ik heb soort van, een nieuwe layout? Weet niet of jullie het wat vinden maar ik was die blauwe achtergrond he-le-maal zat. En die slogan 'thin is a skill' ook, die had ik vorig jaar verzonnen, maar ik vond het nu wat te pro-ana achtig klinken -en thin is geen skill, het is doorzettingsvermogen hebben, maargoed, dat is misschien ook wel een skill- Dus dat.
INTAKE:
-
Bruine bol kipfilet
-
Banaan
-
2 cracottes met kipfilet
-
2 bakjes Activia
-
2 Mandarijnen
-
Groot bord pasta
TOTAAL: 1140 Kcal
X AMBER |
|
|
|
|
|
.jpg)
